Skifte fjærer bak opel astra stv 96/97

Var under bilen idag og skulle skru av muttern som sitter nederst på støtdemperen men fikk ikke holdt igjen demperen og da går den bare rundt. Er det noe triks for å få bytta fjære? begynte å skru av demperen fra toppen men angret meg siden jeg ikke var helt sikker på om dette var riktig. har heinz manualen til bilen men når det gjelder bak stod det ikke godt nok.Klarer jeg meg med en garasje jekk eller må jeg ha den høyere?

mvh
Bjørn